w domu

[...] dotyczylo, ale pewnie tak ;) Jak w jakiejs zabawie na podworku, czy to w grze w pilke, czy w chowanego, czy w "wojne" cos szlo nie po naszej mysli, to sie obrazalo i szlo do domu. Najgorzej, jesli sprawa dotyczyla gry w pilke a niezadowolony byl wlasnie wlasciciel pilki ;) DNF - właściwie to chyba należałoby pochwalić tych, którzy zdecydowali [...]

Do domu dotarlem wlasnie, nieprzytomny niemal ale chwilke posiedze, musze wymienic uwagi z kolezankami i kolegami z tras.. Dzieki raz jeszcze. Ja osobiscie nie mam wielkiego zalu, jezdze sie dobrze bawic.. Maly zal mam, bo bylem niezle wkrecony i wygladalo na dobre przygotowanie, ale skoro moglem raz.. uda sie ponownie. W kolejnych zawodach na [...]

[...] obnizania podazy bialka, szczegolnie, gdy jego duze ilosci nie znajduja uzasadnienia w celu sportowym ? Panowie - na 90% piszę się na szkolenie! Jak tylko wrócę do domu robię przelew. Spotkajmy się :-) 28 wyjezdzam na swoj pierwszy triathlon do Sierakowa - nijak nie dam rady, ale licze ze bedziecie uwaznie sluchac ( nagrywac nie wypada [...]

Grad-na szczęście krótkotrwały- już zaliczyłem na Biegu Europejskim w Gdyni. Na jutro jestem zapisany na 10 km w Kwidzynie i zapowiadają burze. Biję się z myślami czy w ogóle ruszać z domu :)

Niestety, trzeba kliknac w watch on vimeo - jest jakas blokada na tresci ;) Takie rzeczy w naszym domu, kto by sie spodziewal :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5a03bc1465644cd9d5cbff2d96f3668.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-06-20 13:25:55

[...] jeszcze dlugo, dlugo nie ;) Moze za tydzien uda sie pojechac dalej, dzis nie pamietalem dobrze mapy i pokrecilem sie w kolko - lepiej bedzie po prostu odjechac z 60 km od domu - przeciez wrocic trzeba ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea65dee0ced54a4190f926975191cc03.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ab088cf6a104c879874cf4415e1c13c.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] pogoda - teraz biegam jak przystalo na prawdziwego amatora, bez spiny i luzno - dla czystej przyjemnosci pokonywania kilometrow - na komputer patrze dopiero po powrocie do domu. Lekkosci nie ma, ale kondycja jest ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c69f14512a4e4436991eac846983821d.jpg [...]

[...] ze mam albo nie wracac bez blotnikow, albo mam szlaban na Kubusia. No nie za czesto zmusza mnie do wydawania kasy na sport z wlasnej woli, ale nieco ja rozumiem. To ona w tym domu pierze ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3fa3426e8cb646a6a0d78b2fdaef7666.jpg Blotniki oczywiscie nabylem ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-11-20 18:58:51

Wyprawilem sie na silownie, potrenowalem na sztandze i inne takie. Mialem juz do domu jechac, a tu spinning - a ja przypadkiem ;) w torbie mialem stroj i buty na zmiane ;) Oczywiscie sciema, taki byl plan. Wybawilem sie jak dawno okazji nie mialem, naszarpalem sie ze sztangami, pozniej pokrecilem na rowerku pod ostra muze - wprawdzie to troszke za [...]

[...] zestaw jak zawsze, FBW. Wczoraj plywanie 4km i rower spinningowy - zmiana taka, ze chuda wraca do treningu triathlonowego.. Doszlismy do wniosku, ze triathlon w naszym domu musi przetrwac :) Dzis rower - 119 km na czasowce, w tym 4x10 km na sredniej 38 km/h, wyprawa wzdluz Renu - wczesniej wybory na prezydenta RP. Jem jak chce, czyli [...]

[...] kilometry na rowerze gdy tylko mam czas i sile, silownie traktuje po macoszemu - wylacznie regeneracyjnie, wyciskanie lezac i stojac, podciaganie na drazku, brzuch i do domu. Nadal nie biegam, bede probowal truchtac za 2-3 tygodnie, gdy piete wylecze na 100% po Sierakowie. Miedzyczasie planuje wystartowac w Challenge Poznan i IronMan 70.3 w [...]

Kończę pobyt w Polsce, udało się potrenować i spotkać z kolegami, dziś rano jeszcze pobiegałem w mojej Gdyni 13 km. Zostawiam chuda pod opieka lekarzy, sam ruszam. Dziś jeszcze pływanie w Poznaniu i impreza, jutro do domu w Düsseldorfie. Pamiątka z Gdyni, zegar tyka ;) /SFD/Images/2015/6/27/4a260633dfde43fc8fef70bc393bae2c.jpg

[...] wycieczki biegowe i jakies drobne starty okolicznosciowe ;) Dzis niedzielne dlugie wybieganie, zrobila sie przepiekna pogoda, wietrznie co prawda ale 16 stopni i slonko, z domu wychodzilo sie wiec z wielka przyjemnoscia. Przenosze powoli dlugie wybiegania w drugi zakres, bo bazy chwilowo robic nie musze ;) Wyszlo dzis jeszcze odrobinke nisko, [...]

Dzieki, rowniez pozdrawiamy i do nastepnego ;) Zrzut z zegara pozniej, ruszam do Poznania, wieczorem mecz, a rano dalej, do domu do Rzeszy ;) Biegalo sie rewelacyjnie, bardzo ciezkie warunki terenowe rekompensowaly pogoda i sila plynaca od ludzi, atmosfera rewelacyjna. Nabiegalem 1h43'49" i zaplacilem kare w wysokosci 220 zl ;) Ogolnie z naszej [...]

[...] ale slowo ostatnie tu jeszcze nie padlo. Mam zamiar zdazyc przynajmniej na cele wyznaczone w podpisie ;) Teraz jak Rafal wspomniales mam czas.. dla zony, pieskow i domu. Kilka tygodni spedzimy jak "normalna" rodzina.. A ksiazki.. coz, nie ukrywam, ze myslalem o tym juz bedac w Polsce. Beda nowosci, ale beda tez powroty sentymentalne, [...]

[...] przy okazji zabiore zone na obiad. Pisze o tym, bo wczoraj spotkalo mnie cos bardzo, bardzo poruszajacego. Poplywalem, pojechalismy na zakupy i spacer z psami, wrocilismy do domu i po obiedzie usiedlismy obejrzec wspolnie film. Film byl smieszny, a zona mi sie poplakala.. Chwile trwalo zanim doszla do siebie a ja probowalem dowiedziec sie co [...]

[...] ale Wy tez nie bedziecie dlugo czekac. Wraca jak bumerang kwestia ustawy o dostepie do broni w Polsce. Najgorsza jaka widzialem w Europie.. Kazdy powinien miec mozliwosc wyboru, czy chce umierac na kolanach blagajac o zycie, czy bronic swojego domu i rodziny jak przystalo na Polaka.. /SFD/Images/2015/11/14/af0ab5dd1be141d8b76975b461868e3f.jpg

[...] przyspieszenia zabiegu, ktos uciekl spod noza ;) Tym sposobem dzis o swicie mnie pokroili, podlubali, poswiecili laserem i juz jestem rekonwalescentem ;) Leze w klinice, do domu pojade jutro bo jestem sam w Niemczech obecnie i ciezko dzis byloby mi funkcjonowac. Czuje sie dobrze, glowa ciezka od lekow wiec pewnie caly dzien bedzie przerywana [...]

Chciałbym, ale kalendarz i ilość urlopu nie są z gumy.. Z tego nowego cyklu najbardziej zalezy mi na Starogardzie, bo to zawsze blisko domu rodzinnego, ale i Lidzbark bardzo kusi okolicznosciami przyrody. Na dzien dzisiejszy nie wiem, mam ten luksus ze w tym cyklu bede mogl decydowac sie w ostatnich dniach przed impreza. Czarno to widze, jestem [...]

Nie znam się na imprezach z różnych serii triathlonowych, ale czy to oznacza, że koło domu będę miał olimpijkę z tej samej serii co IRONMAN ?!?! "Agencja Sport Evolution zorganizuje w Polsce drugie, po Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia, zawody triathlonowe na licencji World Triathlon Coroporation. 5I50 Warsaw Triathlon to zawody na dystansie [...]